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A terapia online transformou a saúde mental, proporcionando acesso a serviços psicológicos de forma flexível e acessível. Neste artigo, exploramos a experiência de utilizar plataformas digitais para consultas com psicólogos, os benefícios e desafios que surgem no caminho, além da importância do acolhimento psicológico em tempos de distanc

Nos tempos modernos, vivemos uma era digital que molda a maneira como interagimos com o mundo e, mais especificamente, com nossa saúde mental

A terapia online emergiu como uma solução inovadora e necessária, oferecendo a possibilidade de conectarmo-nos com profissionais capacitados sem a barreira geográfica

Ao utilizar plataformas de terapia online, como o Pltfor, fui imediatamente cativado pela conveniência de agendar sessões de terapia em casa, no meu próprio tempo. A primeira experiência foi envolvente

O ambiente digital, longe de comprometer a intimidade da consulta, proporcionou um espaço seguro e acolhedor, onde pude compartilhar meus pensamentos e sentimentos sem as inibições que, por vezes, surgem em um consultório físico

Essa sensação de intimidade se intensificou pela facilidade de acesso e pela possibilidade de escolher psicólogos que se alinhavam com minhas necessidades específicas. Entretanto, como em toda tecnologia, a terapia online apresenta desafios

A falta de contato físico pode criar uma sensação de desconexão para alguns, e a dependência de uma conexão de internet estável pode ser frustrante em momentos de vulnerabilidade

Apesar disso, os benefícios são inegáveis

A flexibilidade de horários, a redução dos custos com deslocamento e a possibilidade de acessar terapeutas especializados que, de outra forma, estariam fora do meu alcance, transformaram minha visão sobre o cuidado psicológico. Em suma, a terapia online não é apenas uma alternativa viável, mas uma nova forma de cuidar do bem-estar mental, especialmente num mundo que cada vez mais valoriza a conectividade

Acessar um psicólogo pela tela do computador ou smartphone não é apenas prático; é uma demonstração de como a tecnologia pode enriquecer nossas vidas e nossos relacionamentos com nossos próprios sentimentos.